Auf dem Markt existieren bereits sehr viele Bücher und Angebote zu Breathwork und die damit verbundenen Atemtechniken. Wenn Du dich auf der Suche nach einem Angebot auf dem Markt, nicht verlieren und wirklich tief gehen willst, mit einer Gruppe gemeinsam im Austausch lernen möchtest, dann buch jetzt deinen RB® Essentials Kurs

Der Essentials Kurs ist ​geprüft und zertifiziert, am Ende bekommst Du ein Zertifikat. Du lernst im Kurs verschiedene Atemtechniken kennen, wie Du ganz bewusst mit drei Phasen arbeiten kannst, auch in deinem Alltag. Praktische Einheiten um dein Atemvolumen zu vergrößern. Du wirst theoretisches Wissen über deine Atmung erlernen. Du wirst im Kurs erfahren wie Du in der kommenden Zeit in die Selbsterfahrung gehst, durch Atemtrainings die du gezielt auf deine Bedürfnisse zugeschnitten, ausüben kannst.

Restorative Breathing® umfasst ein Atemtraining welches aus verschiedenen Atemtechniken besteht. Mit diesen Techniken besteht die Möglichkeit auf körperlicher sowie mentaler Ebene, positive Effekte herbeizuführen. Timo Niessner der Gründer von RB® verwendet in seiner Ausbildung verschiedene Techniken aus Pranayama, Apnoetauchen, Sufi Meditation und Breathwork

Lass Dich überraschen, wie viel einfacher es dir im Alltag fällt, Aufgaben zu meistern, die dir im Moment schwer fallen, wenn du bewusst auf deine Atmung achtest. Deshalb, atme tief ein und erlebe selbst die Vorteile einer besseren Atemtechnik für ein aktiveres Leben.