Atem- und Energiemethoden kombiniert die Verbindung zum Körper und zum Selbst für Energetic Grounding & Release / Reset&Embodiment
Für wen dieses Programm ist
Dieses Programm richtet sich an Menschen, die:
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sich innerlich angespannt, erschöpft oder dauerhaft „unter Strom“ fühlen
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viel Verantwortung tragen (Beruf, Familie, Selbstständigkeit)
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bereits viel reflektiert haben, aber spüren, dass Veränderung nicht nur im Kopf passiert
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sich wieder sicher, präsent und verbunden im eigenen Körper fühlen möchten
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offen sind für Energiearbeit und sanfte körperbasierte Prozesse
Dieses Programm ist geeignet für dich, wenn du:
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Stabilisierung, Erdung und emotionale Entlastung suchst
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alte Stress- und Schutzmuster sanft lösen möchtest
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lernen willst, dein Nervensystem selbst besser zu regulieren
Nicht geeignet bei akuten psychischen Krisen oder schweren Traumafolgestörungen.
Meine Arbeit ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Die Essenz meiner Arbeit
Meine Arbeit basiert auf energetischer Prozessarbeit.
Ich arbeite mit dem, was im Energiesystem und im Nervensystem gespeichert ist – achtsam, langsam und körperorientiert.
Sanfte Elemente aus dem Breathwork können unterstützend einfließen, ohne intensive Atemtechniken oder forcierte emotionale Prozesse.
Der Fokus liegt immer auf Sicherheit, Selbstwahrnehmung und Integration.
Darum dieses Mentoring Programm! Belasten Dich Herausforderungen mit dem inneren Gleichgewicht oder der Erdung in Deiner aktuellen Lebensphase? Möchtest Du Deinen Fokus auf Dein körperliches und energetisches Wohlbefinden stärken und Dein Körperbewusstsein vertiefen? Bist Du bereit für eine energetische Neuausrichtung, um Deine innere Balance zu harmonisieren und Dein wahres Selbst vollständig zu verkörpern (Embodiment)? Möchtest Du Deine energetische Selbstregulierung, Klarheit und die Verbindung zu Deinem Körper stärken?
Embodiment: Die Kraft der tiefen Verankerung im Körper Wie Energiearbeit und Breathwork Dein wahres Selbst erwecken. In einer Welt, die oft von Tempo und geistiger Überlastung geprägt ist, verlieren wir leicht den Kontakt zu unserem ureigenen Zentrum: dem Körper. Wir existieren im Kopf, sind von unseren Emotionen und Gedanken getrennt – ein Zustand, den man als Dissoziation oder Unverkörperung bezeichnen könnte. Der Weg zurück zu innerer Balance und echter Klarheit führt über das Embodiment.
Was bedeutet Embodiment wirklich? Embodiment (Verkörperung) ist weit mehr als nur körperliches Bewusstsein. Es beschreibt den Zustand, in dem Körper, Geist und Seele in vollständiger, kohärenter Übereinstimmung sind. Embodiment bedeutet: Im Hier und Jetzt präsent sein: Nicht von der Vergangenheit belastet oder von der Zukunft abgelenkt. Den Körper als Anker nutzen: Die physische Präsenz als sicheren Hafen für Emotionen und Energien empfinden. Wissen durch Fühlen gewinnen: Intuitive Entscheidungen treffen, die nicht nur logisch, sondern auch körperlich richtig sind. Nur wenn wir vollständig verkörpert sind, können wir unser volles Potenzial entfalten und harmonische Beziehungen führen – mit uns selbst und anderen.
1. Energiearbeit: Das Fundament der Ausrichtung Energiearbeit zielt darauf ab, Blockaden im feinstofflichen Körpersystem (Chakren, Aura) zu lösen. Diese Blockaden sind oft gespeicherte, unverarbeitete Emotionen, alte Glaubenssätze oder Traumata, die sich als körperliche Spannung oder emotionale Belastung manifestieren. Reinigung und Erdung: Durch gezielte Energiearbeit wird das Fundament (insbesondere das Wurzel-Chakra) gestärkt, was Dir sofort ein Gefühl von Sicherheit und Erdung verleiht. Wiederherstellung des Flusses: Wenn die Energie wieder frei fließt, kannst Du Deine Lebendigkeit und Dein Körperbewusstsein ohne innere Widerstände spüren.
2. Breathwork Atemarbeit: Der Schlüssel zur Präsenz Der Atem ist die direkteste Verbindung zwischen Geist und Körper. Die bewusste, geführte Atemarbeit (Breathwork) ist ein mächtiges Werkzeug, um das parasympathische Nervensystem zu aktivieren, Stress abzubauen und tiefe emotionale Prozesse freizusetzen. Sofortige Präsenz: Bewusstes Atmen zwingt Dich sanft, im gegenwärtigen Moment zu sein. Lösung von Spannung: Bestimmte Atemtechniken helfen, chronisch festgehaltene Spannungen im Körper (z. B. im Zwerchfell oder Becken) zu lösen. Diese Freisetzung ist ein direkter Akt der Verkörperung, da Du alte Lasten loslässt und Raum für Neues schaffst.
Bist Du bereit für Dein volles Embodiment? Wenn Du das Gefühl hast, dass Du im Kopf feststeckst, Dich schwer erdest oder nach einer tieferen, harmonischeren Verbindung zu Dir selbst suchst, dann ist unser 8-wöchiges Integrales Embodiment Programm genau richtig. Wir bieten Dir den geschützten Rahmen, um diese kraftvollen Methoden zu erlernen und zu integrieren. Lerne, Deinen Körper nicht als Last, sondern als wahren Anker der Stabilität, Klarheit und spirituellen Kraft zu erleben.
Die Fragen die deinen Alltag bestimmen
Du balancierst täglich zwischen hohen beruflichen Anforderungen und privaten Verpflichtungen?
Hast du den Wunsch, den Anforderungen deiner Partnerschaft wieder gerecht zu werden?
Ist dein Akku im täglichen Leben ständig am Limit?
Selbst der langersehnte Urlaub bringt dich nicht in deine volle Energie zurück?
Du schaffst es nicht mehr, deine Energie durch regelmäßigen Sport in Einklang zu bringen?
Antwort
8 Wochen Reset&Embodiment Mentoring
dein Mehrwert für dich
Persönliche Betreuung
Individuelle energetische Standortbestimmung mit Erarbeitung im 1:1 Mentoring zur Förderung einer neuen Ausrichtung und Klarheit
Energetische Unterstützung
Energiearbeit unterstützt dich dabei deine körpereigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Indem der Energiefluss harmonisiert wird, kann der Körper seine natürliche Fähigkeit zur Ausgewogenheit besser nutzen.
Individuell anpassbar
die Termine für deine Mentorings, können flexibel in deinen Alltag eingebaut werden
Bedarfsgerechte Begleitung
zusätzlicher WhatsApp Support neben der persönlichen Mentoring Betreuung
Warum 8 Wochen für ein Mentoringprogramm mit Energiearbeit und Strategieintegration sinnvoll sind
Die Dauer zählt: Warum 8 Wochen für Deine nachhaltige Ausrichtung entscheidend sind Nachhaltige Verankerung von Techniken braucht Zeit Neue Impulse zur Selbstregulierung und Techniken zur inneren Ausrichtung zu verinnerlichen, ist kein Prozess, der über Nacht geschieht. Studien zeigen, dass es durchschnittlich ca. 8 dauern kann, bis eine neue Verhaltensweise automatisiert wird. 8 Wochen bieten hierfür einen ausreichenden Puffer, um erste Erfolge zu festigen und herausfordernde Phasen mit energetischer Klarheit zu begleiten. Tiefergehende Integration von Energiearbeit Energiearbeit wirkt oft auf tieferen, subtileren Ebenen. Es braucht Zeit, um diese Prozesse bewusst wahrzunehmen, zu verstehen und die Veränderungen im eigenen System zu verankern. Raum für Integration und Ausrichtung Ein längerer Zeitraum ermöglicht es, die erlernten Techniken zur energetischen Selbsthilfe im realen Alltag auszuprobieren. Sie können beobachten, welche Herausforderungen auftreten, und gemeinsam mit Ihrer energetischen Begleitung individuelle Anpassungen vornehmen. Begleitung durch Zyklen der Veränderung Jeder Veränderungsprozess hat seine Hochs und Tiefs. In 8 Wochen gibt es ausreichend Zeit, um auch Phasen geringerer Energie oder des inneren Ungleichgewichts zu durchlaufen und diese mit energetischer Begleitung zu harmonisieren. Aufbau von Vertrauen und Sicherheit Gerade bei sensiblen Themen wie Energiearbeit ist Vertrauen zur Begleitung und in die eigenen Fähigkeiten essenziell. Ein 8-wöchiges Programm bietet die Möglichkeit, diese Beziehung und das Vertrauen schrittweise aufzubauen. Ganzheitliche Ausrichtung statt Kurzfristigkeit Ein 8-Wochen-Programm zielt auf eine ganzheitliche und dauerhafte Ausrichtung ab, nicht nur auf die kurzfristige Linderung. Es ermöglicht, eine neue, harmonische energetische Basis für mehr Ausgewogenheit im Leben zu schaffen. Kurz gesagt: Die 8 Wochen sind keine willkürlich gewählte Zahl, sondern ein strategisch gewählter Zeitraum, der Ihnen die nötige Zeit und den Raum gibt, um wirklich tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen in Ihrem Energiesystem und Ihrer täglichen Lebensqualität zu stärken.
Wird sich dadurch wirklich etwas verbessern und welchen Wert erhalte ich für diesen Preis?
Unser 8-wöchiges Begleitungsprogramm ist deshalb so wirksam, weil es die kraftvollen Prinzipien der Energiearbeit gezielt mit praxiserprobten Techniken zur energetischen Selbstregulierung kombiniert. Diese einzigartige Verbindung ermöglicht eine tiefgreifende und nachhaltige Ausrichtung Deiner Balance, die weit über kurzfristige Erfolge hinausgeht. Unser 8-Wochen-Programm ist eine tiefgreifende energetische Begleitung – es ist eine Investition in deine Ausrichtung. Die hier verankerten Impulse und Techniken werden Dich nicht nur in Deiner aktuellen Situation unterstützen, sondern dir langfristig dabei helfen, Dein energetisches Wohlbefinden und Deine innere Balance zu stärken.
